REFLEXNÍ MASÁŽ (REFLEXNÍ TERAPIE)

Reflexní terapie je přibližně 5000 let stará metoda péče o zdraví. Vznikla ve východní Asii. Pracuje s reflexními body, které se nacházejí na celém těle, nejčastěji se ale využívají reflexní plošky nohou. Původním úkolem reflexní terapie byla prevence, dnes je však hojně používána především k léčbě. Nejlepší reflexní terapie je bosá chůze venku. Kromě preventivní funkce pomáhá řešit akutní i chronické problémy, lze ji využít jako doplněk jiné léčby nebo k urychlení rekonvalescence.

Využití reflexní terapie

Reflexní terapii lze využít při:

• migrénách (bolestech hlavy)
  Hlavními příčinami migrén bývá zablokovaná krční páteř, disfunkce žlučníku nebo jater. Přesnou příčinu problému nám nejlépe odhalí diagnóza.
• bolestech zad a plotének
  Problémy s ploténkami většinou souvisí s oslabením ledvin.
• bolestech kloubů
  Hlavní příčinou bolestí kloubů bývá oslabení ledvin, hromadění odpadních látek v těle, nadváha a špatné stravovací návyky.
• ischiasu
  Ischias je bolest, která vzniká při dráždění kořene sedacího nervu v kříži. Bolest vystřeluje do zad přes zadní stranu stehna až do lýtka a chodidla a zhoršuje se při předklonu, kašli a kýchání.
• skolióze (vybočení obratlů z vertikální osy)
  Zde doporučujeme kromě reflexní terapie vhodné cvičení na uvolnění, protažení a posílení svalstva.
• alergiích
  Příčina alergií většinou spočívá v orgánovém trojúhelníku ledviny - plíce - slezina. Kromě reflexní terapie doporučujeme úpravu režimu dle doporučení odborného lékaře. Léčba alergií bývá většinou dlouhodobá.
• detoxikaci těla, podpoře lymfatické drenáže

Reflexní terapie versus akupunktura

Reflexní terapie na rozdíl od akupunktury umožňuje diagnostiku. Body využívané reflexními terapeuty jsou větší a je možné je stlačovat prsty. Naučit se mačkat plošku oslabeného orgánu může každý a podporovat tak orgán denně. U akupunktury jsem však vždy odkázán na odborníka. Akupunkturní body jsou totiž velmi malé a k jejich ovlivnění je zapotřebí akupunkturních jehel.
 Celá terapie trvá přibližně 90 minut. Při terapii masér používá energii reiki. Pro příjemné uvolnění aplikaci doprovází relaxační hudba.

Diagnóza

Diagnóza se provádí na šlapkách nohou. S její pomocí se dá odhalit příčina zdravotních problémů. Diagnóza nás může upozornit na možné budoucí potíže a působit tak preventivně. Na základě diagnózy masér doporučí úpravu stravy a životního stylu. Společně s klientem hledá příčinu problémů, nikoliv pouze potlačování příznaků. V případě potřeby se ordinují vhodné bylinky.

Masáž plosek nohou

Masáž slouží především k uvolnění drah a nastartování orgánů. Je velmi příjemná a uvolňující, nelechtá. Masáží plosek se „předuvolní“ celé tělo včetně páteře. Zvláštní pozornost se věnuje ploškám orgánů, které byly při diagnóze oslabeny. Je to nezbytná příprava k dalším úkonům. Reflexní terapie nohou slouží k regeneraci těla. Jejím cílem je přiměřeně stimulovat celé tělo a navodit pocit fyzické i duševní pohody a svěžesti.

Uvolnění krční páteře

Krční páteř se nejčastěji uvolňuje nejprve v sedě na židli za pomoci reflexních bodů. Pohyby nesmí být prudké a trhavé, pohyb v krční páteři je pomalý, jemný a spojený se stiskem bodů, které uvolňují šíjové svalstvo. Následuje uvolnění a masáž krku a rukou vleže.

Reflexní terapie obličeje

Terapie trvá cca 30 minut. Reflexní masáž obličeje se provádí aromaoleji, může být i čistý olej - bio slunečnicový za studena lisovaný. Masírují se nejprve uvolňující body. Reflexní masáž obličeje dokáže uvolnit i části těla od hlavy velmi vzdálené (páteř, pánev, kyčle ...), navodí vnitřní pohodu a rozpustí fyzické a psychické napětí. Následně se věnuje ploškám, které souvisejí s oslabenými orgány dle diagnózy.

Reflexní uvolnění zad

Na závěr se pracuje se zády. Využívá se reflexních bodů a drah ledvin, močového měchýře a žlučníku. Nedostatečné proudění energie v těchto drahách je častou příčinou vzniku svalových spasmat, blokád páteře a též bolestí hlavy.

Masáž lávovými kameny (Hot stones masáž)

Terapie trvá cca 120 minut. Jedná se o masáž celého těla, včetně obličeje a plosek nohou. Zahřáté kameny při masáži se přikládají – pro prohřátí dané části těla, pak se s nimi přímo masíruje. Lávové kameny mají schopnost udržet v sobě dlouho teplo a energii. Prohřátí umožňuje snadnější přístup k hlubším svalovým partiím, masáž tak může být jemnější. Díky teplu se zlepšuje prokrvení a funkce lymfatického systému. Příjemné jsou též aromatické oleje, kterými masíruji. Pro prohloubení uvolnění se využívá masáž reflexních ploch nohou a stimulaci drah některých orgánů – meridiánů.

1. DŮLEŽITÉ BODY OVLIVŇUJÍCÍ NAŠE ZDRAVÍ

Dráha přední - PS (jin, odpoledne)

Dráha nemá standardní body, její jednotlivé části ukazují na onemocnění těchto orgánů:

• oblast dolní části břicha až k pupku: ukazuje na onemocnění močového a pohlavního systému, střev
• oblast horní části břicha až k hrudi: onemocnění žaludečního a střevního traktu svědčí o psychických onemocněních, narušení nervového systému
• oblast hrudi:
  • základní příznaky: onemocnění žaludečního a střevního traktu svědčí o psychických onemocněních, narušení nervového systému
  • doplňkové příznaky: onemocnění zažívacího systému
• oblast šíje: onemocnění jazyka, krku a hrtanu
• oblast úst: onemocnění zubů a rtů

Dráha žaludku - Ž (jang, 7. - 9. hod.)

Dráha začíná ve středu spodního oblouku oční jamky, končí na vnější straně druhého prstu nohy u nehtového lůžka.

Dráha srdce - S (jin, 11. - 13. hod.)

Začátek vnější části dráhy je v podpažní jamce, dráha končí na vnitřní straně malíčku vedle nehtového lůžka.

Dráha osrdečníku - Os (jin, 19. - 21. hod.),
také zvaná sexuální meridián

Začátek vnějšího průběhu meridiánu je pod 4. žebrem, končí na prostředníku ruky na palcové straně.

Dráha plic - P (jin, 3. - 5. hod.)

Začátek vnější části dráhy je v jamce pod klíční kostí, konec na vnitřní straně palce ruky vedle nehtového lůžka.

Dráha jater - J (jin, 1. - 3. hod.)

Začátek dráhy je na vnitřní straně palce nohy vedle nehtu, vnější průběh dráhy končí pod šestým žebrem vpředu.

2. DŮLEŽITÉ BODY OVLIVŇUJÍCÍ NAŠE ZDRAVÍ

Dráha zadní střední - ZS (jang, dopoledne)

Meridián nemá standardní body, každá část vnějšího průběhu má svou funkci. Začíná mezi anusem a kostrčí, končí ve středu uzdičky pod horním rtem.

• První úsek od análního otvoru až k sedmému krčnímu obratli zásobuje energií CNS.
• Druhý úsek zabezpečuje energií mozek.
• Třetí úsek zásobuje energií obličejové svalstvo.

Narušení průběhu energie v jednotlivých oblastech způsobuje následující onemocnění:

• onemocnění nervového systému, onemocnění střev a urogenitálního systému
• narušení nervového systému, onemocnění plic, horečnaté a zimniční stavy
• onemocnění zátylku, nosu, jazyka, psychická onemocnění a poruchy nervové soustavy
• onemocnění hlavy, očí, nosu, ucha, onemocnění nervového systému, narušení psychiky
• psychické poruchy, onemocnění nervového systému, bolesti nosu, rtů a zubů

Dráha močového měchýře - Mm (jang, 15. - 17. hod.)

Začátek dráhy je ve vzdálenosti 0,5 cm od vnitřního koutku oka, končí u vnějšího okraje malíčku nohy.

Dráha tenkého střeva - Tes (jang, 13. - 15. hod.)

Začíná na loketní straně nehtového lůžka malíčku ruky v bodě a končí před uchem.

3. DŮLEŽITÉ BODY OVLIVŇUJÍCÍ NAŠE ZDRAVÍ

Dráha ledvin - L (jin, 17. - 19. hod.)

Začátek dráhy je na chodidle nohy, vnější průběh končí pod klíční kostí u hrudní kosti.

Dráha žlučníku - Žl (jang, 23. - 1. hod.)

Dráha začíná u vnějšího koutku oka, končí na čtvrtém prstu nohy.

Dráha tlustého střeva - Tls (jang, 5. - 7. hod.)

Začátek dráhy je na palcové straně ukazováku ruky nad nehtovým lůžkem, končí vedle nosu.

Dráha sleziny a slinivky břišní (pankreasu) - SP (jang, 9. - 11. hod.)

Dráha začíná na palci nohy, vnější část dráhy končí pod 6. žebrem na boku.

Dráha tří zářičů (tři ohně) - TO (jang, 21. - 23. hod.)

Začíná na loketní straně prsteníku vedle nehtového lůžka, končí u spánkového okraje obočí.

Speciální body (mimo dráhy) - S

• Revmatická onemocnění
• Kloubní problémy (obratle, ramena, lokty, klouby rukou, kolena, kotníky, více kloubů)
• Časté říhání nezávisle na jídle (při neurózách)
• Pálení žáhy
• Akutní bolesti žaludku
• Spastická zácpa
• Rýma
• Zánět průdušek
• Nespavost s častým probouzením